春风十里不如你,猪肉罐头不如这些美食

2019-06-19 14:48

《春风十里不如你》自上线短短两周内,网络播放量已破5亿,更夺微博网剧实时榜第一名。这部电视剧讲述七八十年代年轻人的爱情故事,秋水和小红的爱情唤醒了70后、80后的青春记忆,无论是军训,还是自行车,还是铝饭盆铁脸盆,都让他们感慨无限。

 

随着《春风十里不如你》热播,剧中出现的红烧猪肉罐头也上了热搜榜,周冬雨扮演的肖红能把它吃得清新可人、津津有味,着实佩服她精湛的演技。

为了证实红烧猪肉罐头的美味,有网友特地买来试吃,发现红烧猪肉过于肥腻,大块五花肉浸泡在猪油中,吃起来油腻腻的,味道还偏咸,没有白米饭搭配,实在令人无法下咽。

 

为什么剧中人物对它如此着迷?其实红烧猪肉罐头是军需食物,针对体能消耗大的军人,吃油重偏咸的食物可以快速补充体力。秋水、肖红这些大学生,参加军训期间天天操练,日晒雨淋体力透支,在物资缺乏的七八十年代,这帮年轻人偷吃红烧肉罐头情有可原。

 

换成我们这个时代,很多人营养过剩、心宽体胖,如果因追剧盲目跟风,吃多红烧猪肉罐头会适得其反,偏咸重油的食物容易造成脂肪肝、高血压等症状。

 

如果你参加军训、工作量特别大,或者参加健身、骑行、徒步、攀岩等户外探险活动,身体感到疲惫怎么办?这时候,除了补充水分之外,还要吃有能量食物的,补充体力消除疲劳,还不容易引起身体发胖。

果蔬汁:

还记得大学军训时,每天都会喝冰冻可乐解渴降温,本以为军训结束后能瘦身,没想到体重暴增,后来才发现可乐含有大量糖分,喝多容易身体发胖。经过剧烈运动之后,不少人会喝运动饮料补充体力,其实饮用不当会危害身体健康,因为运动饮料所含的大量电解质会增加人体肾脏负担,对身体产生不同程度的危害,尤其长期坐办公室的人士不适宜喝。

 

相比之下,健康营养的果蔬汁是首选,丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神,所以运动后喝蔬果汁才是健康合理的选择。

牛肉干:

牛肉富含高蛋白质、维生素和矿物质,牛肉含有脂肪酸、单不饱和脂肪,胆固醇低于鸡肉、猪肉和鸡蛋。最重要的是,牛肉干是低热量的食物,其卡路里远没有奶类和花生来的多,吃多也不怕发胖。

 

要选择经过自然风干、无添加剂制作而成的牛肉干,其脂肪含量比其他牛肉更低,符合运动后补充体力的健康要求。另外,添加咸味、辣味或添加剂做成的牛肉干应慎食,吃多对血管不好。

阳澄湖大闸蟹:

阳澄湖大闸蟹营养丰富,据具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散瘀血之功效。蟹肉味咸性寒,有清热、化瘀、滋阴之功。也是儿童天然滋补品,经常食用可以补充优质蛋白和各种微量元素。蟹壳煅灰,调以蜂蜜,外敷可治黄蜂蜇伤或其他无名肿毒。蟹的美味可口,是众所周知的。而这美味可口来自于蟹的营养价值。在蟹的可食部位,每100克含水80克,蛋白质14克,脂肪2.6克,碳水化合物0.7克,钙0.141克,磷0.191克,铁0.08克,维生素A230国际单位,核黄素0.0051克等,肌肉含有10余种游离氨基酸,其中谷氨酸,脯氨酸,精氨酸含量较多。此外,蟹中含有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助;对儿童的佝偻病,老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用。

看到这里,如果你还是想吃红烧猪肉罐头,放弃减肥瘦身大业的话,我帮忙不了你了!记得吃红烧猪肉罐头时,不要直接吃,你会吃到满口的肥猪油,要用罐头来煮土豆、白菜、茄子或梅菜干,夏天饮食过于油腻的话,容易消化不了、增加肠胃负担哦~~

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